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Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Attività sportive per migliorare l'autostima

Sicuramente se non sono presenti patologie fisiche particolari ma persiste solo un disagio psicologico affidare un ragazzo di 15 anni ad un P.T. o "rinchiuderlo" palestra in sala pesi o a fare un qualsiasi corso di fitness di gruppo non è la cosa migliore. A questa età è importante fare sport "vero" all'aria aperta indipendentemente dai risultati agonistici raggiungibili. E' in un contesto del genere, sia che si tratti di sport di squadra sia individuale che si creano amicizie, complicità, si stimola la competitività, il confronto, la crescita, si ottengono vittorie o buone prestazioni e si subiscono sconfitte e talvolta anche prese in giro alle quali bisogna reagire. Lei lo deve solo indirizzare verso quell'attività sportiva più vicina alle sue naturali inclinazioni naturali poi la strada dovrà percorrerla da sola altrimenti non farà mail il suo bene. Lo sport è parte della vita è formativo come la suola...negli USA le università sorgono intorno agli impianti sportivi...qualcosa vorrà pur dire. In bocca al lupo.

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