Quindi per ora hai la laurea breve e cioè i 3 anni? Te lo chiedo perchè anche il mio PT è laureato in scienze motorie va del vecchio ordinamento ed in teoria ha fatto 4 anni di seguito..
Grazie Alessandro. é da settembre che sono in buone mani..ma il percorso è lungo.. io comunque ce la sto mettendo tutta!
Scrivo un apprezzamento per la risposta alla parte fisico-sportiva della domanda, e tendo a proporre qualcosa di complementare sul piano psicologico.
Per arrivare alla domanda iniziale di Raffiu, senza eccedere nella risposta, non posso dire se il suo modo di concepire l’attività sportiva, possa considerarsi una dipendenza, però su un piano più generale posso aiutare un po' a capire quando si configura la dipendenza psicologica. Se i lettori saranno interessati mi procurerò un po’ di tempo per riportare -sempre genericamente- una cornice che faccia individuare meglio soggettivamente il caso di una dipendenza insana, lo realizzerò in un post successivo.
Si sa che un modo per rispondere alle difficoltà quotidiane è mettersi in moto. A volte facciamo una passeggiata se il fidanzato ci fa arrabbiare, o andiamo in palestra a pompare con i pesi se veniamo abbandonati dalla partner, o si va ad allenarsi senza trattenersi se il capo ci ha ripresi inopportunamente o i genitori stanno male o non troviamo i soldi per pagare la rata della casa … ecc. ecc.). Questo moto se dopo un po’ lascia liberi di fare le proprie cose, è stato di aiuto, ma se rende dipendenti e cioè se non si riesce più a smettere di fare passeggiate, allenarsi fare sforzi e sfiancarsi, forse il segno è che le difficoltà che si stanno affrontando sono molto molto grandi. E pare emergere che non si riesca ad andarne a capo al problema in tempi accettabili. Accade quindi che ci si sfianca con modeste utilità: si potrebbe fare di meglio.
Cosa è accaduto: si è trasformata un attività salutare in qualcosa che non è più salutare: tampona certo, ma limita a dismisura e ci mette a rischio nella possibilità di continuare a svolgerla.
Aggiungo che non è raro che dietro all’iperattivazione ci sia un problema: lo si vede nei bambini (abusati, vittime dei bulli, o con disturbi dell’attenzione) ed anche negli adulti in vari campi. Il problema non è se capita per un po' ma è la dis-misura, in tali casi il problema è spesso mascherato dietro all’eccesso di attività: potrebbe essere –solo per fare due esempi- di tipo depressivo o ansioso.
Nel caso citato da Raffiu mi pare citi allenamenti di 1 ora al giorno, non mi pare suscitare troppo l’interesse della dipendenza psicologica da movimento, probabilmente i segni per un dispendio fisico oneroso sono più evidenti (come è emerso da altri post).
Ho tracciato qualcosa di utile in un altra risposta, la si legge quì http://www.mytrainercommunity.it/Forum/Sport/Salute/Riabilitazione/Vorrei-continuare-correre--id=411__0
Servizi: Psicologo Albo di TN n°281/99, Mental Coaching, Ricevo a Trento
Ciao a tutti, volevo solo apprezzare l'intervento del dr. Luca, in quanto a mio avviso ha dato un inquadramento leggermente differente rispetto agli altri post.
Sicuramente la domanda generica che mi verrebbe da porre è: per quale motivo la ragazza sente la necessità così forte di allenarsi tutti i giorni? Cosa la spinge a "doversi" allenare?
Credo sicuramente che un ipotesi compensatoria o consolatoria ci possa essere ma è anche possibile pensare che l'allenamento sia un momento di pieno controllo sul proprio corpo, una percezione di "salute" di funzionamento. Un controllo che potrebbe essere messo in crisi e quindi diventare problematico.
Non vorrei spaventare nessuno, ma credo che se la ragazza abbia questo dubbio e che sia orientata a una motivazione psicologica significa qualcosa e secondo me potrebbe tranquillamente togliersi dei dubbi andando da uno specialista.
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