aumento di peso

Personal trainer Marino Macchio >
76 messaggi sul forum
ore 01:34 del 25 Aprile 2009

Concordo pienamente!

Però io invertirei così:
W la sana alimentazione e lo sport...

Ciao a TUTTI!

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Personal trainer Prof. Giuseppe Ribaudo >
79 messaggi sul forum
ore 11:38 del 25 Aprile 2009

certo che è normale e se inserisci una alimentazione appropriata all'allenamento con i pesi gli aumenti possibili in un primo anno possono essere anche di 7 kg.

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Personal trainer Stefano Morini >
3 messaggi sul forum
ore 18:32 del 25 Aprile 2009

Cara utente,

Direi che il suo caso è del tutto normale, anzi direi che sarebbe quantomeno preoccupante il contrario.
Quindi non si preoccupi e vada avanti cosi' ma soprattutto lasci perdere la bilancia bensi' se vuole valutarsi con piu' obbiettivita' allori si affdi ad una plicometria che rappresenta l'unico modo valido di valutazione delle masse corporee.

Saluti e buon allenamento.

Stefano Morini ( Personal trainer - Ktb trainer - Ed.alimentare )

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Farmacista Dr. Domenicantonio Di Verniere >
72 messaggi sul forum
ore 11:20 del 27 Aprile 2009

Certamente l'aumento di peso, quando si pratica una attività di body building, è giustificato,dall'incremento dei muscoli e quindi della massa magra,che pesa più della massa grassa(adipe).
Quanto alla maggior forza,il risultato scaturisce appunto dal potenziamento dei muscoli,ottenuto con l'esercizio e lo stesso discorso vale per la respirazione che migliora con l'allenamento.
Saluti
DR. Domenicantonio Di Verniere

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

461 messaggi sul forum
ore 10:41 del 24 Maggio 2012

[QUOTA=robyenico][QUOTA=samuele156]220 - 45 = 175 175 - 55 = 120 120*60/100= 72 120*70/100= 84 72 55 = 127 84 55 = 139 La tua fascia lipolitica è tra 127 e 139 battiti :)[/QUOTA] grazie per il...

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Calorie: 143 Kcal | Carboidrati: 0.77 g | Proteine: 12.58 g | Grassi: 9.94 g