ciao....allora premettendo che se in due mesi hai fatto solo la panca piana per il petto(non lo specifichi) non vabbene!
il petto deve essere sollecitato da piu fronti se lo vuoi vedere crescere...abbinaci le distensioni manubri su panca perche i manubri scendono di piu del bilanciere ...e in piu il dip alla torre per vascolizzare e "gonfiare"il petto...per quanto riguarda la simmetria mi pare strano ke dopo solo due mesi di allenamento tu possa vedere queste anomalie perche il tempo per la crescita che dici tu e veramente poco almeno che tu non la stia facendo ogni giorno o ci sia di mezzo la genetica...cq per la simetria la panca e l'ideale,usa magari meno carico ma scendi e sali perfettamente dritto,,un consiglio per concludere e di poggiarti sul petto un piccolo peso,un disco anke da 5 kg,in fase di distensione fara pressione sul petto facendolo sentire di piu lavorare e accorgerti se e che parte senti lavorare di meno....ciao
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