- Michele >
- 1345 messaggi sul forum
- ore 22:07 del 07 Febbraio 2011
Messaggio originale inviato da Sebastiano:
Salve, buona sera.
Per allenare le maniglie dell'amore, posso consigliarti di eseguire delle serie di addominali obliqui e alternare anche le torsioni con bastone sulla panca oltre che seguire una buona alimentazione.
Saluti.
Personal Trainer
Sebastiano Sessa
Deve allaenare le maniglie dell'amore?^_^
ih ih ih...per l'utente che ha fatto il post..non prendere i sonsigli scritti dal Sig. Sessa per buoni, anzi evitali!!!
Saluti
Michele
daccordo con daniplex
le torsioni oltre ad essere un esercizzio poco utile per l'addome, perchè semplicemente troppo leggero è anche dannoso per la zona lombare le cui vertebre hanno un escursione di massimo 5°. Con l'asta sulle spella superiamo spesso e volentieri quel limite e ciò potrebbe comportare logorio delle faccette articolari.
Servizi: servizio di personal trainer, rieducatore posturale, Disponibile per sedute a domicilio
Lavora a: Napoli
Calcola il tuo consumo calorico
