×

Ultima risposta del Forum

Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Le cose più assurde nel mondo del fitness

  • Giuseppe >
  • 158 messaggi sul forum
  • ore 02:14 del 17 Gennaio 2010

ahahah scandaloso

Loggati o Registrati per rispondere

Tags: fitness addominali peso proteine esercizi aumentare massa muscolare muscolo

Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Addominali Esercizi Massa muscolare Muscolare Pancetta peso proteine

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani
  • 523 messaggi sul forum
  • ore 08:41 del 24 Maggio 2012

Beh la tua alimentazione non è male... Per cominciare con la corsa io farei il passaggio camminata, camminata/ corsa leggera, così inizierai un adattamento più costante perché partire subito con la...

Valori nutrizionali

Calorie: 289 Kcal | Carboidrati: 48 g | Proteine: 2.6 g | Grassi: 10.8 g

Torta fagottino ripieno di frutta preparata da ricetta

Attività utenti

Alimenti

Coca-cola light e simili (bevanda gassata...

Asparagi

Albicocche

Succo d'arancia

Crackers integrali

Fagiolini verdi

Utenti

Buon compleanno!

grazy runner 24 danynad85 usortaixq floraaaaa carlo gabrielli faby12 manale manterobeatrice giampiero1949 marxell83 vanbeet worldfra Giulio233279 Alessa Violeta Vichingo pandemonumland lorengiu bestia filiberto stella3949 dayopepe stella4835 v.filardi FLAVIUS Serena877697 Ariella738830 Jessica651840 Pocket danymina@libero.it alessia7099 Carlo209946 paolinonline alissasilizniova Trimina alfonsobendi lidianna75 irenina_2

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Camminare in chiesa

Andare in canoa, raccogliendo riso selvatico...

Correre corsa campestre

Roller blade (pattini in linea)

Camminare, 4.8 km/h, ad andatura moderata...

Camminare, sul posto di lavoro, più...