Gentile Federicozappi,
io le consiglierei la camminata su tapis roulant (anche a piedi scalzi) in quanto nel piede vi sono importanti strutture che facilitano il ritorno linfo-venoso.
Sappiamo quanto importante sia ai fini dimagranti e rassodanti una buona circolazione sia generale che periferica. In questo caso lavorare sul tappeto è interessante poiché si vanno a stimolare in modo dinamico particolari strutture che facilitano il ritorno venoso ai distretti superiori tra queste cito le più importanti: la ‘’soletta di Lejars’’ e ‘’il triangolo della volta’’; la prima è una folta rete capillare la seconda un insieme di vene profonde.
Opterei quindi per il tappeto!
Un caro saluto
Alessandro
Lavora a: Padova
Messaggio originale inviato da FedericoZappi:
Quale dei due beneficia di più al rassodamento dei glutei?
Tags: tapis roulant
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