×

Ultima risposta del Forum

Oggi! sto facendo percorso FtM. L'endocrinologo ha fatto la batteria di esami e mi ha consigliato di asciugarmi e perdere peso prima di iniziare con gli ormoni. Che tipo di dieta mi consigliate e quale sport può aiutarmi? Altezza 1,63, ossatura robusta peso... Leggi tutto...

Culotte du chevale: qual'è l'attività fisica giusta?

Ciao ho scrito un articolo su questo argomento, ti invito a leggerlo e se qualcosa non fosse chiaro, contattami che ti risponderò

Servizi: Dimagrimento e valutazione metabolismo, Yoga, Nuoto

Lavora a: Parma

Loggati o Registrati per rispondere

Tags: ragazza peso palestra settimana allenamento attività aerobica serie esercizi gambe coscia

Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Aerobica coscia Esercizi gambe glutei palestra peso

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani
  • 523 messaggi sul forum
  • ore 08:41 del 24 Maggio 2012

Beh la tua alimentazione non è male... Per cominciare con la corsa io farei il passaggio camminata, camminata/ corsa leggera, così inizierai un adattamento più costante perché partire subito con la...

Valori nutrizionali

Calorie: 2 Kcal | Carboidrati: 0 g | Proteine: 0.12 g | Grassi: 0.18 g

Caffè espresso

Attività utenti

Alimenti

Patatine in sacchetto

Ravanello (rapanello, rafano)

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)...

Melanzana

Red bull

More

Utenti

Buon compleanno!

stella4835 Trimina danymina@libero.it v.filardi Vichingo alissasilizniova danynad85 lorengiu stella3949 lidianna75 dayopepe pandemonumland bestia Ariella738830 Alessa filiberto marxell83 alessia7099 Carlo209946 Violeta faby12 worldfra alfonsobendi Jessica651840 manale vanbeet FLAVIUS irenina_2 Serena877697 Pocket grazy carlo gabrielli floraaaaa giampiero1949 Giulio233279 manterobeatrice usortaixq paolinonline runner 24

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Cacciare cervi, alci e animali di grande...

Flauto (seduti)

Pallavolo in acqua

Stretching, hatha yoga

Correre 8.3 km/h, (7 minuti e 11 secondi...

Tagliare l'erba, con il trattorino tosaerba...