Qualcuno mi consiglia dei buoni esercizi per rassodare i glutei? Grazie

Inviato da Baby in Fitness, più di 255 giorni fa Ultimo post di Baby, più di 255 giorni fa

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Ciao devo acquistare un attrezzo che insieme ad una dieta mi dovranno far perdere peso.
Considerando che ho un problema alla schiena (protusione discale) vorrei sapere secondo voi cosa è meglio dei...

Inviato da Livio in Fitness, più di 287 giorni fa Ultimo post di Livio, più di 256 giorni fa

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Buongiorno a tutti avrei un quesito da porre: per ridurre i centimetri del girovita ovvero ridurre la pancia con annessi fianchetti, che esercizi si possono fare? E inoltre se uno li fa tutti i giorni...

Inviato da Manuela in Fitness, più di 261 giorni fa Ultimo post di Valentina, più di 259 giorni fa

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Salve a tutti,dopo aver notato questo stupendo sito&forum volevo chiedere a voi,che siete molto più preparati di me,una questione sull'allenamento degli addominali
Meglio primo o dopo il tapis roulant...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 260 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 260 giorni fa

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Sarei intenzionata ad acquistare un tapisroulant prevalentemente per camminare. Avrei scelto il well-net compact acquistabile on line dalla ditta [moderato]
Mi chiedevo se il prodotto è buono.
Grazie...

Inviato da Laura in Fitness, più di 262 giorni fa Ultimo post di Laura, più di 261 giorni fa

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Ciao,
ho 18 anni, fino a un mese fa andavo in palestra solo che stava iniziando a diventare troppo caro andarci, quindi ho smesso di andarci. Io ho un alimentazione equilibrata e ci tengo alla mia forma...

Inviato da Cristina in Fitness, più di 263 giorni fa Ultimo post di Edoardo, più di 262 giorni fa

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Salve, siccome sarei intenzionata a comprare uno stepper obliquo, vorrei sapere se e' meglio quello con regolatore di tensione oppure quello normale..... Nello specifico m'interessa sapere se quello che...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 272 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 270 giorni fa

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Quanto costa un'ora di PT 2x a settimana a Milano?

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 281 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Michele Montagna, più di 271 giorni fa

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Salve a tutti, da un anno pratico hooping (o hoop dance), si tratta in pratica di ballare con un cerchio, l'hula hoop, farlo girare intorno a diverse parti del corpo, ecc.

L'Estate scorsa, facendolo...

Inviato da Lili in Fitness, più di 280 giorni fa Ultimo post di Alex, più di 280 giorni fa

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Ciao a tutti,
una curiosità.
In alcune palestre ci sono della macchine (nella mia di marca Technogym) che simulano lo sci di fondo (non so il nome esatto di questa macchina).
Volevo sapere a cosa serve...

Inviato da Luigi in Fitness, più di 287 giorni fa Ultimo post di Luigi, più di 281 giorni fa

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Ho 14 anni sono alta 1,59, vorrei diventare più alta . Mi sono sviluppata da quasi due anni, però vorrei crescere ancora almeno altri 8 centimetri..
Lo so il fatto del DNA ma è impossibile che non...

Inviato da Rossella in Fitness, più di 293 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 282 giorni fa

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Salve a tutti,
mi sono appassionata alla corsa ,ma per questioni di tempo e di clima ,in inverno non riesco ad essere costante.
Ho pensato di comprare un tapis roulant e non essendo assolutamente esperta...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 337 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Michele Montagna, più di 282 giorni fa

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Salve,
sono una donna di 33 anni gravemente obesa (BMI 46).
Mi sono sottoposta da poco tempo ad un intervento di bendaggio gastrico regolabile e sto seguendo, come prescritto dal chirurgo, un mese di...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 282 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 282 giorni fa

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Salve, sono un ragazzo di 18 anni alto 187cm. Peso ca. 70/75kg (si sono un po magro) e vorrei cercare di migliorare il mio fisico visto che non sono messo benissimo :P ... Da due settimane svolgo degli...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 311 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 311 giorni fa

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Salve,
sono una ragazza di 21 anni
vorrei iniziare ad eseguire degli esercizi tutte le mattine, prima di andare in università in bicicletta,
per max 30 minuti, che vertano soprattutto sulla parte alta...

Inviato da Sofia in Fitness, più di 313 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 312 giorni fa

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