Vogatore

Anonimo
ore 10:07 del 31 Gennaio 2012

Cortesemente gradirei avere un consiglio per tonificare la parte superiore del corpo facendo cardio.
Sono appassionata di home fitness, uso abitualmente la bici da spinning ma vorrei tonificare anche la parte superiore del corpo. Non amo la pesistica e non ho modo di frequentare una piscina.
Ho letto buone cose sui vogatori, è molto apprezzato un consiglio su marca e modello.
Grazie, Veronica.

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Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani

523 messaggi sul forum
ore 08:41 del 24 Maggio 2012

Beh la tua alimentazione non è male... Per cominciare con la corsa io farei il passaggio camminata, camminata/ corsa leggera, così inizierai un adattamento più costante perché partire subito con la...

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 11 g | Proteine: 0.2 g | Grassi: 0.3 g