Salve,
alla sua età vedrei più utile la pratica di uno sport piuttosto del culturismo, ma la scelta è sua.
Per i polsi niente da fare, è pura costituzione... inoltre attenda la fine dello sviluppo prima di cominciare a voler cambiare qualcosa!
In merito alle vene, di solito sono occultate dall'adipe, e quindi in stretta correlazione con la ciccia di cui sopra.
Per l'alimentazione, mi spiace, ma non è assolutamente educativo imporre un regime alimentare alla sua età... soprattutto a fini estetici.
Se vuole un gran bel fisico, non solo appariscente ma prestante, scelga una disciplina sportiva bella tosta! Altro che manubri e bilanceri... a quelli, se ne avrà voglia, penserà più avanti.
Dott. Riccardo Borgacci
Servizi: Dietetica della gravida e della nutrice, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Preparazione atletica generale e specifica
Lavora a: Ferrara
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