Oggi! sto facendo percorso FtM. L'endocrinologo ha fatto la batteria di esami e mi ha consigliato di asciugarmi e perdere peso prima di iniziare con gli ormoni. Che tipo di dieta mi consigliate e quale sport può aiutarmi? Altezza 1,63, ossatura robusta peso... Leggi tutto...
Tabella programmatica per uso walking tapsi roulant
sto scrivendo per mia moglie, ha 60 anni è alta 170 e pesa 64 kg. E' stata operata di tiroide ormai 15 anni fa con problemi di metabolizzazione del calcio. Non ha mai praticato sport. Ora ha il colesterolo alto e il medico le ha consigliato un po di movimento. Ho intenzione di comprare un tapis roulant . Avrei bisgno di una tabella programmatica per l'uso giornaliero del tapis roulant con esercizi di walking visto che mia moglie ha anche una protesi all'anca per un incidente.
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