STACCO A GAMBE LIBERE (DEAD LIFT)

Michele >
1345 messaggi sul forum
ore 13:41 del 06 Ottobre 2010

Buongiorno

Qualcuno sa spiegarmi questo esercizio? Se avete qualche video me lo copiate gentilmente?
Ho il dubbio che sia uguale o meno allo stacco da terra a gambe piegate cioè lo stacco classico oppure è una forma di questo modificata...boh...

Grazie a tutti

Michele

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Gabrile >
2450 messaggi sul forum
ore 15:01 del 06 Ottobre 2010

Ciao,

non capisco cosa ha potuto scaturire questo questo tuo cruccio...
cmq il classico stacco da terra, Nimas Nimenos.
http://www.google.it/imgres?imgurl=http://bretcontreras.files.wordpress.com/2010/07/deadlift.jpg&;imgrefurl=http://bretcontreras.wordpress.com/2010/07/29/squats-before-deadlifts/&;h=749&w=1028&sz=326&tbnid=-0v8c3H_9qWBYM:&tbnh=109&tbnw=150&prev=/images%3Fq%3DDEADLIFT&zoom=1&q=DEADLIFT&hl=it&usg=__DzGEsIyPOyQW69Xljj5D65OPDdk=&sa=X&ei=f3GsTIboA8_oOcaP9fwG&ved=0CCEQ9QEwAA

DEADLIFT= letteralmente: STACCO

quello che è complicato è questo!:
http://www.youtube.com/watch?v=U2OKweR-N-g&;feature=related

Gabriel

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Michele >
1345 messaggi sul forum
ore 19:22 del 06 Ottobre 2010

Wella!!

Si hai ragione per una volta...^_^
Ma non sono abituato a chiamarlo con questi nomi...
Cmq grazie boss

Saluti

Michele

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Tags: esercizio gambe

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Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani

523 messaggi sul forum
ore 08:41 del 24 Maggio 2012

Beh la tua alimentazione non è male... Per cominciare con la corsa io farei il passaggio camminata, camminata/ corsa leggera, così inizierai un adattamento più costante perché partire subito con la...

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