dunque, fatti 2 calcoli in tasca:
una home gym ti costa minimo 500euri, a prendere attrezzi scarsi.
lo userai massimo 10-15 volte dopodichè ti straannoierai e utilizzerai la palestra come appendi abiti o raccogli polvere, (quindi spenderai circa 30-50euri ad allenamento)
con 500 euro ci fai 1 anno in palestra, se non di più.
inoltre sappi che come si dice dalle mie parti, "pùtòst cà gnienta l'è mei pùtòst" traduz: piuttosto che niente è meglio piuttosto.
i consigli di fare 20 minuti poi affondi poi tanti addominali e poi di nuovo 20 minuti di cardio sono esattamente questo: meglio di non fare niente, ma nulla di più.
non è vero che a casa ti puoi allenare come in palestra. lo puoi fare se sei un atleta esperto, ma se lo fai da neofita secondo me sprechi solo soldi.
Servizi: Pilates, preparazione atletica, recupero funzionale
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