×

Ultima risposta del Forum

Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Scheda esercizi

  • Marchetta >
  • 1 messaggi sul forum
  • ore 19:05 del 09 Novembre 2011

Salve, qualcuno mi dice una buona scheda di esercizi da fare in una settimana? quali muscoli allenare un giorno e quali un altro?

Loggati o Registrati per rispondere

L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.

Leggi un mio articolo su come iniziare:

http://www.my-personaltrainer.it/Blog/Fitness_BodyBuilding/Iniziare_In_Palestra_Con_Il_Metodo_Esperto--id101.html

Servizi: Personal Trainer

Lavora a: Palermo

Loggati o Registrati per rispondere

L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.

Tags: esercizi scheda settimana muscoli allenare

Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Allenare Esercizi muscoli

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 459 messaggi sul forum
  • ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

Valori nutrizionali

Calorie: 41 Kcal | Carboidrati: 9.58 g | Proteine: 0.93 g | Grassi: 0.24 g

Carote

Attività utenti

Alimenti

Liquirizia dolce

Origano, essiccato

Mcdonald's patatine, fritte

Avocado tutte le varietà commerciali

Pere

Semi di girasole essiccati

Utenti

Buon compleanno!

danymina@libero.it runner 24 Ariella738830 dayopepe manale irenina_2 Alessa FLAVIUS worldfra alessia7099 Jessica651840 usortaixq floraaaaa bestia faby12 Carlo209946 danynad85 Serena877697 manterobeatrice Pocket lidianna75 carlo gabrielli stella3949 Giulio233279 marxell83 grazy paolinonline alfonsobendi stella4835 v.filardi Violeta giampiero1949 vanbeet alissasilizniova Vichingo Trimina lorengiu pandemonumland filiberto

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Fare il bucato, in piedi, mettere i...

Sarchiare, coltivare il giardino

Lavoro di ufficio leggero, seduti (laboratorio...

Rilegare libri

Passeggiare/correre giocare con gli...

Ginnastica, generale