- Nicola >
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- ore 08:55 del 19 Novembre 2010
Buon giorno a tutti.
Nella bella stagione, una volta alla settimana (lavoro permettendo) seguo con regolarità una modesta attività fisica andando in bici da corsa per 3/4 ore il sabato pomeriggio.
Nella brutta stagione, volevo affiancare questa attività comprandomi una bici da spinning.
Poichè ho visto che il mercato offre parecchio, vorrei sapere, gentilmente, da chi se ne intende, non tanto la marca da compare, quanto che caratteristiche è meglio cercare nel prodotto per avere una buona bici da spinning.
Ad. es, ho letto che i volani ci sono da diversi pesi: 20/22/24 ecc...qual'è il miglior compromesso ?
Tenete presente che non faccio sport agonistico, voglio solo qualcosa che mi permetta di stare in allenamento.
Inoltre, in questo periodo, avrei bisogno di perdere 4/5 kg. Che tipo di allenamento posso fare per raggiungere questo obbiettivo ?
Vi ringrazio anticipatamente delle risposte e saluto.
Nicola
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