- Nadia >
- 1 messaggi sul forum
- ore 08:36 del 28 Aprile 2010
Buongiorno, due anni fa ho seguito un'alimentazione alimentare e ho perso 12 kg. Purtroppo ho fatto pocchissimo sport e quindi ora mi ritrovo ad avere i glutei e le cosce che sembrano un budino, senza tono e piene di cellulite. Secondo voi cosa potrei fare per cercare almeno di rassoare un pò? Piscina, palestra o allenamenti a casa? Vorrei iniziare ora perchè a luglio mi sposo.
Grazie infinite
- Anonimo
- ore 15:10 del 28 Aprile 2010
Piscina + palestra secondo me è una ottima combinazione per la tonicità.Se però devi scegliere allora di sicuro ti conviene la palestra.
Però,ad occhio e croce,viene il sospetto che tu abbia perso anche massa magra,cioè muscolo.Quindi preparati al primo effetto shock ovvero quello di "riprendere peso",vedere "ricomparire il grasso","aumento del volume" ecc.In realtà stai rimettendo muscolo sotto l'adipe che supponevi di aver perso,ma chei n realtà è-probabilmente -rimasto.
Però questi sono discorsi.Per il tuo obbiettivo,che è pure a breve termine, corri in palestra,cerca un buon PT e fatti valutare, e magari chiedi una dieta equilibrata per il tuo scopo.Se hai così poco tempo ti conviene rivolgerti a qualcuno,di modo da non perderne.
Se poi vuoi leggiti anche alcuni articoli del sito riguardo lo smaltimento della cellulite ,ti renderai meglio conto di come affrontare la situazione.
Buon lavoro
Ciao!
- Anonimo
- ore 16:38 del 28 Aprile 2010
Post Scriptum
se cerchi una buona estetica c'è un articolo del Model Trainer Mercolini proprio relativi all'estetica femminile.
Come troverai al suo interno non ha senso lavorare solo sulla parte bassa,ma si necessitano di un atteggiamento generale.Anche,e almeno, spalle,addome e schiena,per avere una figura ben costruita.
Un saluto
Adriano
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