Come già detto nella domanda prima di iniziare la definizione muscolare di un quasiasi muscolo cosa si deve fare?
Saluti, Edoardo
"qualcuno dice/va":
NON SI PUò CREARE UNA SCULTURA SU DI UN SASSOLINO...
Saluti
ERGO.
Prima costruiamo una buona massa (nel suo caso consigliata quella funzionale nel caso faccia uno sport specifico) e poi eventualmente la definiremo "togliendo" i chili di troppo.
Servizi: ISTRUTTORE FITNESS-WELLNESS, ALLENATORE KRAV MAGA PER AUTODIFESA, MASTER PESISTICA E CULTURA FISICA
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