Mi spiego meglio vorrei sapere quale differenza c'è se il bodybulding viene praticato in età adolescenziale o in età adulta....
Saluti, Edoardo
La differenza è che nell'età adolescenziale si beneficia di un profilo ormonale migliore, che favorisce la crescita muscolare; di conseguenza i risultati che si possono conseguire in questi anni sono potenzialmente elevati, anche in ottica del proseguo di questo tipo di sport.
Se invece un individuo inizia a praticare bodybuilding in età adulta, senza mai averlo praticato prima, i risultati di regola tardano molto di più ad arrivare. E' come se stessimo parlando di una piantina; finché è giovane puoi farla crescere diritta, se invece cresce storta farai un bel po' di fatica a raddrizzarla una volta che il fusto sarà lignificato storto.
Durante l'età adolescenziale è comunque importante evitare i carichi massimali, specie negli esercizi che gravano molto sulle articolazioni; inoltre, se l'attività è particolarmente intensa (stiamo parlando di protocolli di allenamento-alimentari estremi, il bodybuilding praticato in questi anni può anche arrestare la crescita staturale).
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