Ingrossare Cassa Toracica.... Si ma come?

Matteo >
14 messaggi sul forum
ore 20:00 del 01 Ottobre 2010

Mi intrometto anche se l'argomento è stato trattato mesi fa....

Ma se come dite il pullover dopo l'adolescienza non serve a molto in termini di ingrandimento della cassa toracica, a cosa serve allora esattamente questo esercizio?....

Inoltre è possibile un'espansione della cassa toracica attraverso allenamenti aerobici prolungati nel tempo?....i polmoni sono "ipertrofizzabili"....spero di essere stato chiaro nell'esposizione delle domande...

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Anonimo
ore 11:10 del 02 Ottobre 2010

ciao body...
e' un ottimo esercizio... non l ho mai fatto mancare....
i muscoli che coinvolge sono diversi fra questi il grande rotondo,il sottoscapolare poi naturalmente in parte il pettorale e il dorsale.
questo esercizio pero' trova nell esecuzione un forte stress per l articolazione della spalla percio' e' buona cosa provare a fare un semplice test d idoneita' che trovi sul sito o sul web.
personalmente mi ha aiutato molto ad alzare la cassa e a "tirare" ben dietro le spalle.
da anni lo eseguo con i man o all ercolina con un bilancere e tenendo un impugnatura leggermente piu stretta delle spalle.
ciao buon pump

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

459 messaggi sul forum
ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

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