In questo sito stupendo c'è una miriade di lezioni gratuite di medici, personal trainer, ecc. Spesso, però, non capisco tutto quello che viene detto, a causa dell'utilizzo di termini a me sconosciuti. Oppure se cerco "distensioni panca piana", trovo la tecnica d'esecuzione e l'azione dei muscoli spiegati in modo perfetto, ma ci capisco poco e niente.
Pratico palestra e dieta, quindi mi interessano soprattutto i muscoli e il loro movimento, palestra e fitness. Esiste una sezione in questo sito ( o magari un sito internet a parte) per imparare tutto ciò?
Ciao Gianluca hai perfettamente ragione, purtroppo molti professionisti (e mi ci metto anch'io in mezzo) usiamo spesso termini molto tecnici dando per scontato che dall'altro lato si capisca ciò che viene detto quindi non posso che scusarmi anche a nome dei colleghi. E' vero anche che il sito è pieno di appassionati che già dispongono di conoscenze molto avanzate.. quindi il consiglio che posso darti è di chiedere tranquillamente tutto ciò che non ti è chiaro o espresso in modo poco comprensibile per te, e vedrai che ti verrà data risposta.
Sia il sito che il web è pieno di articoli espressi anche in termini molto chiari ai non professionisti, quindi fai una ricerca mirata a ciò che ti interessa e vedrai che troverai.
Riguardo al titolo del tuo post su come imparare l'abc di corpo e palestra purtroppo non basterà leggere un articolo. Per imparare già solo l'abc serve parecchio tempo, costanza, pazienza e una buona dose di passione.
Ciao e buono studio!
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