Combattimento integrato con i pesi

Anonimo
ore 08:15 del 17 Giugno 2011

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Personal trainer Dr. Leonardo Rocca >
12 messaggi sul forum
ore 16:16 del 26 Giugno 2011

Devi lavorare con carichi quasi massimali, cercando la massima esplosività. Ma non farlo a casa da solo perchè rischi di farti male andando cosi vicino al limite.
Cerca un preparatore nella tua zona, se è bravo meglio che sappia farti un programma di allenamento adatto alle tue esigenze.
Ciao

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Tags: pesi sport resistenza cardiovascolare corsa peso velocità

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

459 messaggi sul forum
ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

Valori nutrizionali

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 50 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 3.5 g