Salve,
sinceramente mi trovo d'accordo con lei... attendiamo altri esperti
Servizi: Preparazione atletica generale e specifica, Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Dietoterapia e terapia motoria combinate
Lavora a: Ferrara
Credo si tratti di un errore assegnare una funzione di intrarotatore al bicipite brachiale.
a parte il test per determinare la lesione o meno del bic brachiale tutti i protocolli di allenamento hanno riportato che una extra rotazione dell'avambraccio che di 10 gradi durante le esecuzioni dei curl manubri coinvolge maggiormente il capo lungo .
Anche a Nicosia da Mc Robert ( che di certo non guarda il pelo nell uovo) viene spiegata così a livello biomeccanico , di fatto nella pratica tale accortezza non viene mai applicata se non nell esecuzione di set molto concentrati. Nell esecuzione dei bicipiti alla lat machine ( con maniglie) si raccomanda di supinare la presa leggermente.
Cmq la pratica di allenamento avalla la tesi Dell errore nell articolo
Servizi: PReparazione atletica, consulenza legale centri fitness
Lavora a: Modena
Direi che l'effetto di intrarotazione del braccio sia da considerarsi come logico antagonismo, in caso di fissazione dell'avambraccio, in genere questo movimento non si evidenzia in quanto l'avambraccio è la parte mobile, mentre il braccio tende ad essere fissato dalla muscolatura deputata al ruolo di fissaggio e stabilizzazione.
Servizi: Preparazione atletica, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Danza classica
Lavora a: Parma
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Brachiale Curl Panca inclinata
Calcola il tuo consumo calorico
