Ciao,
il boot camp non è solo una lista di esercizi ma è uno stile di allenamento.
Io tengo corsi di questo tipo al parco a Bologna ogni settimana, l'ho ribattezzato Army Fitness Camp. Se sei in zona vieni a seguirne uno una volta, è molto più produttivo provarle su se stessi le cose prima di farle fare.
Per info ti lascio il mio sito internet:
www.wellnesstudios.com/bootcamp.htm
Servizi: Stretching e mobilità articolare, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Protocolli di lavoro per le principali problematiche della colonna vertebrale, spalla...
Lavora a: Bologna
Tags: esercizi serie ripetizioni allenamento settimana
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