Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...
BuonGiorno community,
riprendo questo vecchio post perche' martedi ho fatto una visita specialistica in un ortopedico causa ''scricchiolio'' anomalo della mia articolazione della spalla, dopo ecografia etc, non risultato anomalie e siccome questo scricchiolio me lo porto dietro da quando avevo 8 anni, e non mi da alcun fastidio, l'ortopedico mi ha detto che e del normale, sara'... bho... non mi a saputo rispondere.
Cmq tolto il dubbio dopo ecografia e RMN, mi sono messo il cuore in pace (tanto non mi da sintomi)...
Ma il motivo che scrivo non e' questo;
gli ho chiesto se ancora posso prendere qualche cm, e mi detto: CERTO CHE SI, fino a 21/22 l'uomo e' in pieno sviluppo, e mi ha dato un consiglio:
appenditi con le mani sugli anelli (quelli di atletica) e ti metti dei pesi ai piedi, (un po arcaica!) e resti appeso piu che puoi, e ripeti il tutto piu' volte al giorno, ovviamente piu' i pesi sono pesanti meno resisterai ''appeso'', quindi dovrei trovare un compromesso tempo/pesi.
A quel punto gli ho detto:
prof. ma non dipende dalle metafisi se sono saldate o meno?
certo che si, ma alla tua eta' ci scommetto che ancora sono sono saldate, quindi evitati radiazioni inutili.
Siccome un amico di famiglia (e non mi ha fatto pagare la visita) o preferito non insistere, chiedendo letteratura scientifica etc...
Ora voi di tutto questo cosa ne pensate?
Saluti, a presto!
Gabriele
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