allungamento gambe !! aiuto

Rossella >
27 messaggi sul forum
ore 20:37 del 14 Settembre 2010

ciao ho 14 anni.. sono 1, 60.. mia madre è alta 1,60 e mio padre 1,73... io vorrei diventare più alta vorrei allunare le mie gambe senza far venire i muscoli.. x favore non rispondetemi crescerai xk lo so ke cresco ankora xò se voglio crescere d più devo fare anke esercizi di allungamento.. o no?? quindi x favore aiutatemi.. almeno quando avrò 20 anni vorrei essere 1,75...
ps : mi sono sviluppata a 12 anni..

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Nutrizionista Dr. Dario Padovan >
546 messaggi sul forum
ore 21:54 del 15 Settembre 2010

Messaggio originale inviato da piccolastella:
ciao ho 14 anni.. sono 1, 60.. mia madre è alta 1,60 e mio padre 1,73... io vorrei diventare più alta vorrei allunare le mie gambe senza far venire i muscoli.. x favore non rispondetemi crescerai xk lo so ke cresco ankora xò se voglio crescere d più devo fare anke esercizi di allungamento.. o no?? quindi x favore aiutatemi.. almeno quando avrò 20 anni vorrei essere 1,75...
ps : mi sono sviluppata a 12 anni..

Cara Piccolastella,

sempre io sono quello che ti risponde, e sempre io sono quello che ti deve dare delle delusioni.

Non esistono "esercizi" per allungare le gambe. La crescita è infatti regolata dalla secrezione di un ormone (la somatotropina, od ormone della crescita) da parte di una ghiandola che si trova nel tuo cervello e che si chiama ipofisi. L'altezza massima alla quale potrai arrivare è (presumibilmente) codificata nel tuo DNA e quindi non c'è molto che tu possa fare. L'altezza dei tuoi genitori ha sicuramente una componente nel risultato finale, ma non è predittiva. La crescita si ferma quando si calcificano le cartilagini di accrescimento e non c'è molto che tu possa fare nemmeno per quello.

Però, mi ripeto, dovresti imparare a convivere un po' meglio con il tuo corpo.

Saluti

Dott. Dario Padovan

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Personal trainer Alessandro Canditi >
38 messaggi sul forum
ore 22:11 del 12 Ottobre 2010

cara mia hai ancora un po'di tempo per poter crescere non demordere
ci sono soluzioni+cruente ma non te le dico neanche abbi fede ciao alex canditi

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Tags: allungamento gambe muscoli esercizi

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

459 messaggi sul forum
ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

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