Messaggio originale inviato da capricorno5:
salve,vorrei sapere se quindi l'associare 1 ora circa di camminata veloce con un regime alimentare corretto ,più esercizi giornalieri di addominali consentono un controllo del peso costante e un appiattimento dell'addome(mio problema).grazie
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BE, direi che se hai sotto controllo il tuo regime alimentare potrebbe anche andare bene ma ricorda di non sforare col fabisogno giornaliero delle tue calorie e mangiare sano cioè cibo ricco di tutti i suoi valori nutrizionali. Per il ventre piatto, insomma non so se è sufficiente ma basta alzare un attimino il metabolismo potresti migliorare.
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