Non preoccuparti, non c'è pericolo che tu possa tirare su grossi carichi ne che tu diventi 'grossa', sono tutte cavolate e luoghi comuni nel mondo dei pesi al femminile. Prima di ipertrofizzare una donna ne deve passare....
Usa i pesi giusti per il tuo allenamento, se sono alti MEGLIO, spingi e punta sull'intensità, vedrai che diventerai tonica come desideri.
Ciao!
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