- Jocelyne >
- 1 messaggi sul forum
- ore 00:18 del 06 Febbraio 2012
Ciao a tutti, ho 41 anni, 5 ernie (3 cervicali e 2 lombari), e le ginocchia senza piu' cartilagine e con 1/2 rotula per parte da quando avevo solo 26 anni. Ma nonostante tutto cio' sono stata una ballerina professionista (danza classica e moderna) e campionessa di aerobica, quindi attiva per oltre 8 ore al giorno fino a 7 anni fa. Ora ho preso peso, tanto, dopo aver interrotto tutto da un giorno all'altro, e non ce la faccio piu' a non muovermi, ma non so che attivita' fare. Mi manca talmente l'esercizio fisico, che di notte sogno di correrre all'infinito o di ballare ancora sulle punte.
Da esperti,che attivita' consiglieteste a chi é sovrappeso ed ultra-acciaccato? Scusate per il disturbo, e grazie
Calcola il tuo consumo calorico
