cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI

Inviato da Saverio in Fitness, 4 ore e 46 min. fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Gabriele Bernardini, 4 ore e 7 min. fa

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ciao a tutti,l aumento dei carichi nel bb è fondamentale ma se,per aumentare l intensità,uno decidesse di abbassare,progressivamente i recuperi fra i sets (120/90/60/30sec)quale effetto otterrebbe sui...

Inviato da Gianfranco in Fitness, 1 giorno, 21 ore e 15 min. fa Ultimo post di Michele, 1 giorno, 1 ora e 13 min. fa

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salve,
è la prima volta che scrivo, è da un anno che pratico regolarmente (4 volte a settimana) l'allenamento in palestra, credo di seguire un'alimentazione abbastanza corretta, ma i risultati sperati...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 2 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 2 giorni fa

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Ciao a tutti, ho 41 anni, 5 ernie (3 cervicali e 2 lombari), e le ginocchia senza piu' cartilagine e con 1/2 rotula per parte da quando avevo solo 26 anni. Ma nonostante tutto cio' sono stata una ballerina...

Inviato da Jocelyne in Fitness, più di 4 giorni fa Ultimo post di Jocelyne, più di 4 giorni fa

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sono una donna di 35 anni peso 66 kg e sono alta 1.62 faccio da un anno un'ora di tapiroulan al giorno pendenza 3.00 velocita' 5.6 una camminata veloce per capirci con un po' di pendenza poca molto poca...

Inviato da Rita in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Fabio Persico, più di 5 giorni fa

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Gent. Riccardo,
ti scrivo il relazione a questo tuo articolo.
http://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/culotte-de-cheval.html

vorrei sapere se l'esercizio può essere effettuato anche da soli ed...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 5 giorni fa

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ciao...in questi giorni di neve essendo bloccata a casa ho provato x la prima volta a saltare un po di corda...viene da se che non sono ancora molto brava,dopo mezz'ora avevo la lingua lunga,e non sono...

Inviato da Giorgia in Fitness, più di 6 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Peri, più di 5 giorni fa

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Ciao!!qualche giorno navigando su internet ho trovato questo blog (http://www.abodybuilding.com/Peter4.htm) e incuriosita dal titolo sono entrata!!ora so che il post è dedicato agli uomini,ma volendo...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 7 giorni fa

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qualcuno sa darmi uno spunto?

Inviato da Giorgia in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 9 giorni fa

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ciao a tutti...sono una ragazza di 22anni,ad agosto ho iniziato una dieta e a fare un pò di attività perchè dovevo assolutamente dimagrire, essendo arrivata a 100kg...ora peso 81kg e facio corsa o cyclette...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Gabriele Bernardini, più di 10 giorni fa

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Salve a tutti.
Sono un ragazzo di 25 anni, sono alto 1,70 e peso 80 kg.
Da maggio ai primi di dicembre scorsi, facendo sport (4-5 volte a settimana tra running e pesi) e mantenendo una alimentazione...

Inviato da Gianpiero in Fitness, più di 10 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 10 giorni fa

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Ciao!!sono una ragazza...allora da domani riinizio la palestra dopo un mese che non ci vado(causa cash che mancavano) e per fortuna non ho riportato danni gravi..(non so se mi spiego!!).xD
cmq volevo...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 10 giorni fa

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Stallo su esercizi , impossibilità protratta nel tempo ad aumentare i carichi

Inviato da Eros in Fitness, più di 13 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 11 giorni fa

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Come fanno i calciatori ad avere un fisico scolpito pur allenandosi ogni giorno? Se non sbaglio allenarsi tutti i giorni era controproducente??

Inviato da Andrea in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Peri, più di 11 giorni fa

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premetto che io amo molto allenare le gambe e i glutei facendo squat affondi camminando glutei allla poliercolina medistep ecc. ma ultimamente l istruttore mi fa una scheda con tante serie 5-7 e in media...

Inviato da Elisabetta in Fitness, più di 17 giorni fa Ultimo post di Elisabetta, più di 12 giorni fa

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