Salve ho già aperto una discussione riguardo l'Heavy duty e molti hanno espresso una loro opinione a riguardo. Ieri ho parlato con un trainer che è stato d'accordo alla scelta della heavy duty per me...

Inviato da Carlo in Fitness, più di 349 giorni fa Ultimo post di , più di 348 giorni fa

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Salve a tutti ho 18 anni, mi alleno da circa 3 anni, sono alto 170 cm e peso circa 60 kg, di corporatura piuttosto esile. In questi 3 anni nonostante l'allenamento e la buona alimentazione seguita negli...

Inviato da Carlo in Fitness, più di 351 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Mauro Agostinelli, più di 348 giorni fa

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Buongiorno.Faccio body building da poco tempo e mi è stato consigliato dal mio istruttore di tenere sotto controllo il battito cardiaco con un cardio frequenzimetro e di tenere il battito intorno ai 13...

Inviato da Marco in Fitness, più di 349 giorni fa Ultimo post di Marco, più di 349 giorni fa

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buongiorno..sono un ragazzo di 25 anni,alto 1.82, peso 82, massa grassa 20%....pratico Bb 3-4 volte alla settimana e vorrei un consiglio sull'integrazione alimentare sulle dosi e sui tempi di assunzione...

Inviato da Isio in Fitness, più di 350 giorni fa Ultimo post di Isio, più di 350 giorni fa

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SALVE A TUTTI...........

è da u po che mi stavo domandano....

quali proteine assumere la mattina,post-work,quali la sera???

e sono arrivato a 2 differenti conclusioni:

-matt/post worlout:...

Inviato da Marco in Fitness, più di 352 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco De Ruvo, più di 351 giorni fa

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ciao a tutti, il mio pt mi ha detto che fino alla fine dello sviluppo (mi ha detto intorno ai 19/20 anni) il mio organismo non si potrà sviluppare muscolarmente appieno, superata quell'età vedrò che...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 353 giorni fa Ultimo post di , più di 352 giorni fa

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CIAO A TUTTI VOLEVO SAPERE SE SECONDO VOI E MEGLIO UN MEGA MASS TIPO OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS O TIPO WEIDER MEGA MASS 2000 OPPURE UN POOL DI AMINO SEMPRE WEIDER E PROTEINE WHEY DELLA OPTIMUM NUTRITION??GRAZIEEEEE...

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 356 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 355 giorni fa

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salve dottori scusate se vi disturboallora volevo domandarvi una cosa ho deciso di comprare un mega mass integratore della optimun nutrition che si chiama serious mass non so se lo conosce mix di proteine...

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 356 giorni fa Ultimo post di Fabrizio, più di 356 giorni fa

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salve a tutti ho acquistato un prodotto e qualcuno mi sa dire cosa vuol dire dove ci sono gli ingredienti ci sono le croci?? tipo creatina ce la croce glutamina lo stesso e altri ingredinti lo stesso è...

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 356 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Dario Padovan, più di 356 giorni fa

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OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COSA NE PENSATE??GRAZIE A TUTTI

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 356 giorni fa Ultimo post di Fabrizio, più di 356 giorni fa

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Salve a tutti, sono Carlo ho quasi 19 anni e sono 170 cm per 60 kg. Sono sempre stato piuttosto esile nella corporatura con le spalle piccole, il petto non troppo "imponente" e nonostante mi...

Inviato da Carlo in Fitness, più di 356 giorni fa Ultimo post di Carlo, più di 356 giorni fa

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CIAO A TUTTI VISTO CHE DOVREI ACQUISTARE UNO DEI DUE PRODOTTI VOLEVO QUALCHE CONSIGLIO DA PERSONE ESPERTE OPPURE CHE HANNO USATO UNO DEI DUE PRODOTTI SU QUALE DEI DUE è MIGLIORE.... GRAZIE A TUTTI

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 357 giorni fa Ultimo post di Fabrizio, più di 357 giorni fa

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Salve a tutti, faccio attività fisica da quasi un anno,così articolata: da Maggio 2010 a Luglio 2010 ho fatto pump, da agosto 2010 a gennaio 2011 body building, lavorando parecchio e sodo, da premettere...

Inviato da Salvatore in Fitness, più di 364 giorni fa Ultimo post di Salvatore, più di 357 giorni fa

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Salve ragazzi mi sto impegnando per dimagrire e ci sto riuscendo ma il problema fondamentale e la forza....Non riesco nemmeno a fare una trazione x 3 mesi ho seguito i consigli della mia Istruttrice, mi...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 384 giorni fa Ultimo post di Andrea, più di 357 giorni fa

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Salve,

dovrei ricominciare il corso di nuoto il lunedì e giovedì oppure il martedì e venerdì, voglio inseire un giorno di sala pesi ma non so proprio quale giorno sarebbe il migliore per il recupero...

Inviato da Marco in Fitness, più di 366 giorni fa Ultimo post di Marco, più di 357 giorni fa

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