Venerdì/Sabato Workout Discoteca

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Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Venerdì/Sabato Workout Discoteca

Antonio >
2 messaggi sul forum
ore 13:48 del 12 Gennaio 2012

Come fare per recuperare dal workout se le sere in questione si esce e si fa tardi?
Meglio venerdì dopo il lavoro oppure sabato pomeriggio oppure nessuna delle due opzioni?

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

459 messaggi sul forum
ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

Valori nutrizionali

Calorie: 365 Kcal | Carboidrati: 59.7 g | Proteine: 10.6 g | Grassi: 9.1 g

Biscotti savoiardi

Attività utenti

Alimenti

Tortilla, patatine di mais giallo, gusto...

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato...

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Mela, con buccia

Origano, essiccato

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Insegnare educazione fisica, esercizi...

Camminare, sforzo leggero senza pulire.....

Sartoria stirare

Coibentazione, isolamento, ad eccezione....

Camminare 5,6 km/h in salita

Lavorare in miniera, spallando carbone.....