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Ultima risposta del Forum

Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Scheda 2 volte alla settimana; cosa mi consigliate di fare?

  • Anonimo
  • ore 12:11 del 23 Dicembre 2011

Perfetto, grazie mille di tutto!
Dalla settimana prossima metterò in pratica tutti questi consigli...

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Tags: scheda allenamento massa settimana palestra pettorali spalle tricipiti addominali gambe

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 459 messaggi sul forum
  • ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

Valori nutrizionali

Calorie: 77 Kcal | Carboidrati: 17.47 g | Proteine: 2.02 g | Grassi: 0.09 g

Patate, intere (polpa e buccia)

Attività utenti

Alimenti

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Crackers salati

Pane italiano

Zucca

Paprika, in polvere

Fragole

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Camminare 4,8 km/h, ad un passo moderato...

Cavalcare, andare a cavallo, generale...

Utensileria - manovrare il tornio

Toilette (lavarsi farsi la barba lavarsi...

Camminare, sforzo leggero senza pulire.....

Camminare, a velocità inferiori ai...