Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?
Allora spiegatemi:
Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...
ciao...
i fattori da tener conto sono troppi per poter stilare una scheda atta alle tue esigenge...
sarebbe un po come copiare una delle 1000 schede che trovi in rete...
bisognerebbe anche vedere come ti sei allato fino adesso e capire il grado di preparazione che hai.
visto che vuoi fare massa portresti inserire la scheda di forza che hai fatto sino adesso...
ciao buon pump
Chi mi consiglia una scheda per aumento di massa?
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