chiaramente mi riferisco a normodotati geneticamente e senza utilizzo della chimica, altrimenti il discorso cambia drasticamente.
Messaggio originale inviato da LorenzoOliviero:
l'unica riflessione che vorrei fare è sull'allenamento da "definizione". Si è ormai da tempo convenuti che non esiste l'allenamento da definizione...la definizione si fa a tavola. Le tecniche di allenamento sono da forza_ipertrofia forza_resistente e ipertrofia.
Ammazzarsi con tecniche ad alta intensità per definirsi è ormai passata da tempo ;)
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concordo con te...
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