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Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

Quando allenarsi

  • Marco >
  • 19 messaggi sul forum
  • ore 11:50 del 17 Febbraio 2011

beh volendo mantenere la massa magra e pur facendo i "fatidici" 5 pasti al dì non riuscirei nè a metttere su un poò di massa ne tanto meno a mantenerla, ecco perchè vorrei solo integrare con bcaa e gluta.....

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Tags: nuoto pesi recupero

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 459 messaggi sul forum
  • ore 00:20 del 24 Maggio 2012

Mi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do...

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.4 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g

Succo d'arancia

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

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Coibentazione, isolamento, ad eccezione....

Prendersi cura dei bambini, in piedi...

Pulizie faticose, energiche (e.g. lavare...

Camminare in chiesa

Spazzare il garage, il marciapiede o...