Buongiorno,
Sono personal trainer issa da oltre 10 anni,ho cominciato ad allenarmi in palestra,a
20 anni,attualmente ne ho 37 e proprio poco tempo fa ho vissuto un momento un pò
così,forse anche a causa della morte di un caro amico.
Dal mio peso non proprio in forma di 78 kg per 1,70 sono arrivato ad un bel peso di
85 kg.(nel 2004 ho fatto una gara di B/B h/P -1,70 ifbb con un peso di 68kg).
L'aumento di peso è stato causa di un momento in cui mi sono "lasciato andare" mangiando
e bevendo anche qualche birra in più,
Mi sono accorto che avevo quella pancia che non ho mai avuto,poi qualche dolore alle spalle
alla schiena,ai gomiti e mi sono chiesto se era arrivato il momento di darmi al quieto
vivere con l'alibi del metabolismo che dopo i 30 anni rallenta,con l'alibi dei dolorini con
l'alibi del domani è un'altro giorno,ecc,ecc
Poi fermandomi un'attimo a pensare ciò che stavo buttando via,(anni di allenamenti,
di fatica,ecc) vedendo un body builder che nonostante si debba muovere con una
carozzella ha un fisico spettacolare e gareggia,mi son detto che forse il momento di
riposare e gozzovigliare era finito.
Ho cominciato ad eliminare birre,e alcolici ad eliminare cibi buoni ma extracalorici e
seppur lentamente stò tornando ad una forma decente che migliorerò sicuramente
con il tempo.
Concedersi una bella grigliata,un gelato e la birra ogni tanto è giusto,ma tutti i giorni no.
In bocca al lupo
Buona giornata
Servizi: Plicometria, Alimentazione e supplementazione, Programmazione esercizio aerobico
Lavora a: Varese
Gli farò leggere il tuo post!!
Tags: bodybuilding
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