Oggi! Salve a tutti!devo definirmi e so che devo limitare i carboidrati aumentare le proteine e i grassi e fare aerobica.Fin qui ci siamo!Solo che non so mai cosa mangiare,soprattutto a colazione.Proteine o carboidrati?e se sono meglio le proteine quali mangiare... Leggi tutto...
POOL DI AMINOACIDI AMINOACIDI RAMIFICATI GLUTAMMINE E ARGININA
CIAO A TUTTI MI CHIAMO FABRIZIO VOLEVO DEI VOSTRI PARERI SU L'INTEGRAZIONE DI INTEGRATORI DA PARTE VOSTRA....ALLORA PREMETTO CHE FACCIO UN ALIMENTAZIONE QUASI PERFETTA NEL SENSO PULITA E A LIVELLO DI INTEGRATOTI PRENDO UN POOL DI AMINOACIDI(TUTTI GLI AMINOACIDI) LA MATTINA DOPO FATTO COLAZIONE POI PRENDO AMINO BCAA SOLO QUANDO MI ALLENO 4 PRIMA E 4 DOPO ALLENAMENTO E SEMPRE SOLO QUANDO MI ALLENO PRENDO ARGININA E GLUTAMMINA E VOLEVO SAPERE COSA NE PENSATE E UN ALTRA COSA HO COMPRATO UN INTEGRATORE MULTIVITAMINICO VOLEVO SAPERE QUANDO INTEGRARLO GRAZIE A TUTTI CIAOOOOO
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