il peso è un attrezzo uno strumento non è il fine. A casa puoi fare tutto quello che serve se sai come allenarti e nutrirti.
Ovviamete alleanrsi a casa richiede la stessa costanza e tempo cambia solo il luogo e le attezzature che in base alla tue disponibilità possono essere anche molto complete.
Se però la tua idea di allenamento a casa e fare 5 minuti coi manubri davanti alla televisione e poi li metti via sotto il divano....non ci siamo.
A tua disposizione
ciao
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