- Alfonso >
- 206 messaggi sul forum
- ore 11:09 del 26 Dicembre 2010
Grande Doc!!!
Spero che da buon napoletano lei abbia onorato cenone e pranzo natalizio e si sia "magnato pure e' tavl' " :D
Grazie della risposta, come sempre da applausi ^_^ Dubbi non ce ne sono più immagino
Saluti
Alfonso
- Michele >
- 1345 messaggi sul forum
- ore 11:34 del 26 Dicembre 2010
Grazie mille per l'intervento DOC!!!
Saluti ed auguroni
Michele
- Anonimo
- ore 15:49 del 26 Dicembre 2010
Messaggio originale inviato da Totonno:
C’è da ricordare una cosa, però: i lavoro di forza, non vanno proprio di pari passo con lavori di resistenza. Questo significa che se il mio obiettivo è la forza negli squat, ad esempio, i lavori di resistenza nella corsa, potrebbero interferire a livello neurologico con i progressi nella forza. Sono condizioni diametralmente opposte. Non si può eccellere in entrambe le cose. Si può allenarle entrambe e ottenere dei discreti risultati, ma sarà difficile fare 400 kg di squat e correre allo stesso tempo la maratona in 2 ore!
Sono assolutamente daccordo anche per esperienza personale.
Ho utilizzato proprio questo principio negli ultimi due mesi,e sta andando tutto bene.
Vorrei chiederle una cosa Antonio:a livello neurologico a cosa è dovuta questa interferenza?In cosa sta il meccanismo di reciproca itnerferenza?(se ha degli articoli di rivista mi passi pure i titoli,che me li procuro).
E questa differenza neurologica si può ritrovare anche in lavori opposti come lo stretching per esempio?
Ovvero una persona che lavora di allungamento comunque interferisce anche lei con il potenziamento dei motoneuroni ad alta soglia di attivazione?
un saluto ed auguri ^_^
Adriano
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