Concordo pienamente, in effetti quello che ho scritto è mera esperienza personale...su di me preferisco allenarmi così...ma praticamente capita poche volte perchè adoro i total body *_*
a volte proprio per la questione della priorità muscolare, ribalto l'ordine degli esx in modo da progredire con un esercizio e mantenere con un altro...
Saluti
Alfonso
ringrazio i ragazzi che hanno già detto il loro parere e, nel frattempo invito altri a farlo.
Tags: muscoli community stacchi trainer
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