MASSA IN ESTATE...! e proteine

Personal trainer Roby Clifford >
265 messaggi sul forum
ore 13:49 del 01 Aprile 2011

Messaggio originale inviato da GIACOMO1991:
grazie di aver risposto.. tu cosa mi consigli come multivitaminico? e poi io le caseine le vorrei prendere prima di andare a letto se nn mi fanno mettere molto grasso..

Uso quello che inizia per S io...quello famoso che inizia per M mi ha mandato spesso al bagno :). Lascia perdere chi dice che le caseine fanno mettere grasso, sono solo proteine, la differenza é minima e si vede solo se sei al 5% di grasso :))....cmq dammi retta, risparmia, whey pro 95% e burro di arachidi senza zuccheri e possibilmente sale.

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Personal trainer Roby Clifford >
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ore 13:50 del 01 Aprile 2011

Grazie per i complimenti ;) cerco di far conoscere la mia esperienza e gli studi dei veri professionisti.

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Giacomo >
4 messaggi sul forum
ore 14:01 del 01 Aprile 2011

GRAZIE ANCORA :)

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Personal trainer Roby Clifford >
265 messaggi sul forum
ore 14:35 del 01 Aprile 2011

Messaggio originale inviato da GIACOMO1991:
GRAZIE ANCORA :)

Prego!

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Danilo Bondi

38 messaggi sul forum
ore 20:10 del 23 Maggio 2012

Il concetto della “trasformazione” della forza in rapidità appare un po’ strano, nel senso che non sembra sia una cosa reale. Piuttosto penso che Gianluca voglia focalizzarsi sulla forza rapida:...

Valori nutrizionali

Calorie: 306 Kcal | Carboidrati: 34.8 g | Proteine: 14.8 g | Grassi: 13 g