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Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

martedi sera acqua bike..come posso abbinarlo alla palestra?

  • Filippo >
  • 12 messaggi sul forum
  • ore 11:05 del 03 Aprile 2011

martedi sera faccio lezione di acqua bike molto intensa, come posso abbinare/oganizzare la mia settimana di palestra coi pesi?...che gruppi muscolari alleno assieme?posso fare degli esercizi (se si che muscoli aprima di acqua bike?...

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Tags: acqua palestra settimana pesi muscolari esercizi muscoli

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Danilo Bondi
  • 38 messaggi sul forum
  • ore 20:10 del 23 Maggio 2012

Il concetto della “trasformazione” della forza in rapidità appare un po’ strano, nel senso che non sembra sia una cosa reale. Piuttosto penso che Gianluca voglia focalizzarsi sulla forza rapida:...

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Ravanello (rapanello, rafano)

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