Messaggio originale inviato da DUKE3D:
ma fai quello che vuoi...
anzi datti all ippica col cavallo a dondolo!!!!
ma se 8 kg per mè sno tanti che cavolo vuoi?
io mica sò forte.
le gambe non mi interessano.
le alzate laterali e le distensioni a mè con 8 kg arrivo giusto a 10 rip. , quindi secondo me vanno bene.
cmq secondo mè siete una manica di incompetenti, gente che parla per parlare o per sentito dire.
io mo mi sparerò un mese come dico io, e cioè con rip da 10 e pesi da 8kg, ogni giorno, 2 ripetizioni, curl e tricipiti, e alla fine sono sicuro che avrò delle braccia belle pompe.
Messaggio originale inviato da cryptone:
Messaggio originale inviato da DUKE3D:
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anzi datti all ippica col cavallo a dondolo!!!!
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