Ciao Matrix..
Io conosco il macchinario...che dire...una caz****.....
Impariamo ad eseguire gli addominali a corpo libero senza l'utilizzo di macchinari che vanno a stimolare altri muscoli e solo minimamente gli addominali..il corpo deve stabilizzarso da solo senza l'ausilio di macchine vincolanti che oltretutto non ti permettono di eseguire un ROM completo...
Lasciate perdere queste macchine..l'utilizzo potrebbe provare problemi a carico della zona lombare e/o comunque sulla colonna vertebrale..
Saluti
Michele
Messaggio originale inviato da matrix:
non sto parlando di attrezzi da televendita, ma della macchina per gli addominali che è presente in quasi tutte le palestre, la fa sia la panatta che la technogym ecc...non so come caricare la foto qui...pensavo la conoscevate tutti...è tipo una sedia in cui lo schienale si inclina con una resistenza; le mani si mettono su una griglia che si abbassa sulla schiena...
Tags: addominali palestre
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