Allora in futuro la chiami attivita' lavorativa cosi' evitiamo di perdere tempo scomodando argomenti non pertinenti.
Certo che e' la sua attivita' lavorativa a ritardare i fenomeni supercompensativi, il riposo e' parte integrante di ogni allenamento, l'organismo se e' impegnato a "lottare" per sopravvivere non ha tempo di provvedere a ricaricarsi ne tanto meno riesce ad avviare una qualunque ipertrofia.
Aumenti le entrate caloriche, le ore di sonno e diminusca le sessioni in palestra.
Cordiali saluti
Servizi: Personal Trainer
Lavora a: Roma
Tags: recupero muscolare muscoli spalle gambe petto muscolari esercizi
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