Messaggio originale inviato da lino:
IL CEDIMENTO MUSCOLARE!!ESEMPIO PETTO APERTURE SU PANCA 3*8 IN SUPERSERIE CON SPINTE ALLA PANCA 30 SEMPRE 3*8,POI UN ALTRO ESERCIZIO PETTO PECTORAL MASCINE.IL PUNTO QUALE!!AL CEDIMENTO MUSCOLARE SE CI ARRIVO CON I PRIMI 2 ESERCIZI IN SUPERSERIE ,CON IL MASSIMO PESO FARE UN ALTRO ESERCIZIO,,DOVREI ARRIVARE ANCHE A QUESTO A CERCARE IL COSITTETTO CEDIMENTO??O DOVREI FARE I PRIMI DUE SENZA ARRIVARE AL CED ,E ARRIVARE AL MASSIMO CEDIMENTO,NEL TERZO ED ULTIMO ESERCIZIO??COSA CONSIGLIATE??
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