Integrazione nel nuoto

Anonimo
ore 14:39 del 07 Ottobre 2011

Ciao a tutti, da quest'anno oltre alla palestra (3 volte alla settimana)ho deciso di frequentare un corso di nuoto (livello avanzato) 2 volte alla settimana. Vorrei sapere quali integratori possono essermi utili durante l'allenamento. Creatina? Complesso vitamine B? Grazie per le vs risposte

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Dietista Dr. Riccardo Borgacci >
1411 messaggi sul forum
ore 18:03 del 07 Ottobre 2011

Salve,
direi che non le serve nessuna integrazione.

Dott. Riccardo Borgacci

Servizi: Preparazione atletica generale e specifica, Dietoterapia e terapia motoria combinate, Dietetica della gravida e della nutrice

Lavora a: Ferrara

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Tags: nuoto palestra settimana integratori vitamine

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Danilo Bondi

38 messaggi sul forum
ore 20:10 del 23 Maggio 2012

Il concetto della “trasformazione” della forza in rapidità appare un po’ strano, nel senso che non sembra sia una cosa reale. Piuttosto penso che Gianluca voglia focalizzarsi sulla forza rapida:...

Valori nutrizionali

Calorie: 215 Kcal | Carboidrati: 0.9 g | Proteine: 19.8 g | Grassi: 14.7 g