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Oggi! AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...? Allora spiegatemi: Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra cosa brucio? Se faccio addominali il grasso se... Leggi tutto...

integrazione

  • Simone >
  • 16 messaggi sul forum
  • ore 20:31 del 26 Novembre 2011

e quanto ci mette 100 gr di bresaola prima di essere assimilata dal corpo?

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banana e latte se non vuoi assumere integratori!

Servizi: PReparazione atletica, consulenza legale centri fitness

Lavora a: Modena

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  • Simone >
  • 16 messaggi sul forum
  • ore 20:37 del 26 Novembre 2011

dici che aiutano dopo l'allenamento? anche per la massa?

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Tags: mangio allenamento massa proteine

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Danilo Bondi
  • 38 messaggi sul forum
  • ore 20:10 del 23 Maggio 2012

Il concetto della “trasformazione” della forza in rapidità appare un po’ strano, nel senso che non sembra sia una cosa reale. Piuttosto penso che Gianluca voglia focalizzarsi sulla forza rapida:...

Valori nutrizionali

Calorie: 52 Kcal | Carboidrati: 13.81 g | Proteine: 0.26 g | Grassi: 0.17 g

Mela, con buccia

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Fragole

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Kiwi (uva spina cinese), fresco

Cetriolo, con buccia

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