NON CI SONO STUDI AL RIGUARDO NON SO RISPONDERTI SAREBE SOLO UN MIO PARERE! OGNUNO TE NE DARà UNO DIVERSO! L'UNICO STUDIO SUL TEMPO DI TENSIONE DICE CHE DEVE ESSERE ALMENO DI 40/50 SECONDI E CHE IL MIGLIOR STIMOLO IPERTROFICO è STATO OTTENUTO SU ATLETI AVANZATI CON 2 SECONDI IN CONCENTRICA E 4 IN ECCENTRICA. Pochi riescono a farlo. A te le considerazioni. Saluti
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ti ringrazio...
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